Rozvrh hodin
Rozvrh hodin 2022 – 2023 spolek Dům rytířských ctností. Návrhy na změny posílejte emailem nebo na FB. Semestr podzim 5/9//2022 – 2/2//2023, jaro 6/2//2023 – 22/6//2023. (20 týdnů semestr).
Celý týden se v hodinách probírá podobná tématika, proto, aby bylo možné různě kombinovat a chodit v různé čas, třeba kvůli směnám. Tedy v pondělí šermujeme například kryt odrazem, celý týden ho děláme v různých variacích, ale neutečeme od tématu. Po kliknutí na náhled se vám zobrazí větší obrázek.
Informace o jednotlivých kurzech naleznete v sekci Kurzy.
Informace o cenách naleznete v Ceníku.
Máte zájem o individuální výuku šermu nebo sebeobrany? Neváhejte nás kontaktovat.
Pronájem sálu pro vlastní aktivity (při dlouhodobém sleva): Šermírna 130m² za 400 Kč/hod. Zbrojnice 40m² za 200 Kč/hod.
Hluboké stabilizační svaly trupu (core) potřebují protáhnout a posílit. Pro lepší náladu a držení těla, pro odstranění bolesti. Pondělní kurzy (19-19) jsou prakticky plné, ovšem úterky mají ještě volná místa!
Funkční dynamická sebeobrana kombinující vyvházkovou hůl či telescop, box, zápas a nízké kopy. A samo s sebou předkonfliktní fázi a vyjednávání.